Làm đẹp luôn là nhu cầu cơ bản nhất của phụ nữ. Tuy nhiên, ngoài việc chăm chút cho vẻ bề ngoài, phụ nữ nên quan tâm đến sức khỏe của mình. Bởi khi bạn có một cơ thể khỏe mạnh thì làn da và cơ thể luôn tươi trẻ và tràn đầy năng lượng.

Vậy làm thế nào để có một làn da và cơ thể khỏe mạnh trong những ngày dịch bệnh? Hãy tham khảo nó Công thức pha chế đồ uống detox vừa tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể vừa làm đẹp da hiệu quả Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên Vui lòng.

Tại sao phải bổ sung đồ uống detox?

Trong khi cả nước đang chiến đấu với dịch bệnh COVID-19, nhịp sống hàng ngày của chúng ta đã thay đổi rất nhiều và hầu hết chúng ta sẽ dành phần lớn thời gian ở nhà. Ở trong nhà nhiều sẽ hạn chế được những tác động xấu từ môi trường (chẳng hạn như ánh sáng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm…) trên da.

Tuy nhiên, làn da và cơ thể có nguy cơ gặp nhiều vấn đề hơn do chế độ ăn uống không lành mạnh, lười vận động hay thường xuyên tiếp xúc với các thiết bị điện tử,… Công thức pha chế đồ uống detox Nó sẽ giúp giải độc cơ thể và kích hoạt làn da một cách mạnh mẽ hơn.

Công thức đồ uống giải độc cung cấp năng lượng cho cơ thể & làn da

1. Detox bằng cam, cà rốt và gừng

Để giải độc, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể và làm đẹp da, bạn không thể bỏ qua công thức detox với cam, cà rốt và gừng.

Cam chứa nhiều vitamin C, canxi và các khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể và làn da. Cà rốt cũng rất giàu vitamin A, beta-carotene và chất xơ, giúp làm đều màu da và cân bằng dưỡng chất. Gừng có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và tiêu hóa. Thức uống này không chỉ dễ uống, thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời.

Thành phần:

• 1 củ cà rốt,
• 1 nhánh gừng,
• 1 quả cam,
• 1 lát chanh.

Đang làm:

• Bước 1: Cà rốt và gừng rửa sạch, dùng máy ép lấy nước cốt (hoặc máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc lấy nước).
• Bước 2: Vắt nước cam lấy nước cốt rồi trộn với hỗn hợp nước ép cà rốt, gừng.
• Bước 3: Rót hỗn hợp ra ly, vắt vài giọt nước cốt chanh và thưởng thức.

>>> Bài viết được đề xuất: Cách làm trắng da vào mùa hè – Chia sẻ cách làm trắng da vào mùa hè phù hợp với các loại da (da dầu, da khô, da hỗn hợp).

2. Detox bằng chanh và dưa chuột

Chanh và dưa chuột đều giàu chất dinh dưỡng nhưng lại cực ít calo. Nhờ vậy, công thức nước uống từ 2 nguyên liệu này hỗ trợ giải độc, thanh lọc cơ thể rất hiệu quả. Đặc biệt, với lượng vitamin C và các khoáng chất có lợi, thức uống này còn giúp làn da trắng sáng, mịn màng hơn.

Thành phần:

• ½ quả chanh,
• 3 quả dưa chuột.

Đang làm:

• Bước 1: Dưa chuột rửa sạch, cắt bỏ 2 đầu rồi ngâm nước muối loãng 10 phút.
• Bước 2: Dùng máy xay sinh tố hoặc máy ép lấy nước cốt.
• Bước 3: Rót nước ép dưa leo ra cốc, vắt thêm chút nước cốt chanh và thưởng thức.

3. Detox bằng lựu và củ dền

Lựu và củ dền đều là những nguyên liệu giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ sức khỏe và bổ sung năng lượng một cách lành mạnh nhất cho cơ thể. Đặc biệt, ngoài những công dụng tuyệt vời như bảo vệ tim mạch, bổ máu, ngăn ngừa ung thư… củ dền còn giàu vitamin C, axit folic – giúp da trắng hồng, mịn màng. Thức uống giải độc màu đỏ này hứa hẹn sẽ cung cấp cho cơ thể và làn da của bạn một nguồn năng lượng tuyệt vời.

Thành phần:

• 1 củ cải đường,
• 1 quả cam,
• 1 quả lựu,
• 1 lát chanh,
• 100 ml nước lọc.

Đang làm:

• Bước 1: Gọt vỏ củ dền và cắt thành miếng nhỏ.
• Bước 2: Cho hỗn hợp củ dền, hạt lựu, nước cam và nước lọc vào máy xay sinh tố xay nhuyễn.
• Bước 3: Lọc hỗn hợp để lấy chất lỏng.
• Bước 4: Cho hỗn hợp ra cốc, vắt thêm chút chanh và thưởng thức.

>>> Bài viết được đề xuất: Tại sao chúng ta cần giải độc cho da Thải độc da là gì? Và sự cần thiết của việc giải độc cho da.

4. Detox cần tây, cà chua và cải xoăn

Cà chua và cải xoăn là loại thực phẩm cực giàu vitamin C, không chỉ giúp làn da luôn tươi trẻ, mịn màng mà còn tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi cơ thể hiệu quả. Đặc biệt, khi kết hợp với cần tây – loại rau chứa nhiều chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa, cơ thể bạn sẽ được giải độc và tăng cường sinh lực rất tốt.

Thành phần:

• 4 cọng cần tây.
• 1 cây cải xoăn.
• 1 quả cà chua.
• 100 ml nước lọc.

Đang làm:

• Bước 1: Các nguyên liệu rửa sạch, ngâm nước muối loãng 10 phút.
• Bước 2: Cho tất cả nguyên liệu vào máy ép hoặc máy xay sinh tố.
• Bước 3: Rót sinh tố ra ly và thưởng thức.

5. Detox bằng đu đủ, cam và chuối

Đu đủ, cam và chuối đều là những loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất. Với hàm lượng vitamin A, C và E dồi dào, hỗn hợp sinh tố từ các loại trái cây này có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất của cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa hiệu quả các tình trạng lão hóa da. Đặc biệt, đu đủ còn có khả năng kháng viêm rất tốt nên những nốt mụn trên da cũng nhanh chóng bị loại bỏ.

Thành phần:

• 1 miếng đu đủ vừa.
• 1 quả cam.
• 1 quả chuối.
• 1 muỗng cà phê mật ong.

Đang làm:

• Bước 1: Đu đủ và chuối gọt vỏ, bỏ hạt rồi cắt miếng nhỏ.
• Bước 2: Vắt cam để lấy nước cốt.
• Bước 3: Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.
• Bước 4: Rót hỗn hợp ra ly và thưởng thức.

Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu thêm các phương pháp giải độc cơ thể được nhiều chị em tin tưởng khác như: Phương pháp khử độc nước lọc của người Nhật, hoặc Phương pháp giải độc bằng nước khoáng có gas của phụ nữ Hàn Quốc.

Ở nhà thường xuyên trong mùa dịch sẽ giúp làn da của bạn tránh xa những tác động tiêu cực từ môi trường. Nhưng nếu không có một chế độ ăn uống, sinh hoạt và tập luyện lành mạnh, cơ thể chúng ta sẽ rất dễ tăng cân và tích tụ độc tố. Vì vậy, hãy luôn duy trì thói quen sinh hoạt tốt, kết hợp với công thức nước uống detox của chúng tôi phu nhân Trâm Để giải độc và cung cấp năng lượng cho cơ thể một cách tốt nhất. Tôi hy vọng bài viết này sẽ hữu ích cho bạn. Chúc các bạn luôn xinh đẹp và khỏe mạnh trong mùa dịch này!

Xem thêm Giới thiệu Tin Tức – Bí Quyết Làm Đẹp Với Chaolua TV:

Top 10 Thói Quen Giúp Bạn Ra Ngoài

Chăm sóc da thời 4.0: Không cần mỹ phẩm cao cấp, chỉ cần máy chăm sóc da chất lượng

9 lợi ích chính của dầu oliu đối với sức khỏe và sắc đẹp