Chắc hẳn chị em phụ nữ nào cũng hiểu rằng bước qua tuổi 30, làn da của phụ nữ sẽ ngày càng xuất hiện nhiều dấu hiệu lão hóa. Không chỉ số lượng COLLAGEN tính chất của cơ thể sẽ bắt đầu giảm đi đáng kể, nhưng quá trình sửa chữa và tái tạo da cũng sẽ chậm lại.

Vì vậy đừng vội mua những mỹ phẩm chăm sóc da đắt. Nhưng trước tiên, bạn cần đảm bảo rằng quy trình chăm sóc da hàng ngày của mình được thực hiện đúng cách. Bài viết hôm nay, Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên Xin chia sẻ bí quyết chăm sóc da cơ bản nhưng cực hiệu quả mà phụ nữ ngoài 30 nên lưu ý.

Bí quyết chăm sóc da đúng cách cho phụ nữ tuổi 30

1. Hiểu làn da để chăm sóc hiệu quả

Để chăm sóc da hiệu quả, điều quan trọng nhất là bạn phải hiểu làn da của mình: Làn da của bạn khỏe mạnh như thế nào? Tốc độ lão hóa là gì? Bạn có bất kỳ vấn đề với làn da của bạn?

Chỉ khi hiểu rõ làn da của mình, bạn mới có thể có cách chăm sóc và điều trị tốt nhất. Đặc biệt, ngay sau khi bạn bước sang tuổi 30, phu nhân Trâm Chúng tôi khuyên bạn nên điều trị triệt để các vấn đề về da càng sớm càng tốt. Vì quá trình phục hồi và tái tạo da sẽ diễn ra chậm dần theo độ tuổi nên nếu bạn không giải quyết các vấn đề về da sớm thì các lần điều trị sau sẽ không đạt hiệu quả cao.

Hai tình trạng da mà phụ nữ cần điều trị kịp thời khi bước sang tuổi 30 là: Da bị mụn VÀ Da khô. Những tình trạng da này ảnh hưởng lớn đến sức khỏe và kết cấu của da. Nếu để lâu, cấu trúc da bị ảnh hưởng và các dấu hiệu lão hóa sẽ nhanh chóng xuất hiện trên gương mặt bạn.

Vì vậy, nếu bạn đang bế tắc trong việc điều trị và cải thiện các vấn đề về da của mình, hãy đến trung tâm thẩm mỹ. Các bác sĩ da liễu sẽ giúp bạn lấy lại làn da khỏe mạnh trong thời gian sớm nhất. Và khi sở hữu làn da khỏe mạnh, bạn mới có thể dưỡng da hiệu quả, ngăn ngừa các tình trạng lão hóa.

>>> Hướng dẫn cách chăm sóc da sau trị nám an toàn, hiệu quả theo quy trình spa.

2. Luôn tuân thủ các bước chăm sóc da cơ bản

Muốn có làn da khỏe mạnh thì dù bận rộn đến đâu cũng phải kiên trì Các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày. Điều này nghe có vẻ rất đơn giản nhưng rất nhiều chị em phụ nữ chúng ta không làm được.

Chỉ cần một lần không tẩy trang trước khi đi ngủ, làn da của bạn cũng có nguy cơ nổi các vết thâm do mụn. Và bạn biết không, ở độ tuổi 30 này, các bệnh về da sẽ khó điều trị và phục hồi hơn rất nhiều so với độ tuổi 20. Vì vậy, giữ cho làn da luôn sạch sẽ và ngậm nước là điều tuyệt đối phải làm.

Miss Tram xin review các bước chăm sóc da cơ bản hàng ngày:

• Tẩy trang mỗi tối trước khi rửa mặt.
• Rửa mặt với sữa rửa mặt ngày 2 lần vào buổi sáng và tối.
• Tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần (bạn nên xông hơi sau bước làm sạch này).
• Chỉ nên đắp mặt nạ 2-3 lần/tuần.
• Chăm sóc da cơ bản ở độ tuổi này là: Toner – Serum – Kem mắt (ban đêm) – Kem dưỡng ẩm – Kem chống nắng (ban ngày).

3. Sử dụng mỹ phẩm chất lượng

Nếu như độ tuổi 20 bạn chỉ cần một loại kem dưỡng ẩm cơ bản thì ở độ tuổi 30, bạn nên đầu tư cho các sản phẩm chăm sóc da của mình. Vì khi già đi, làn da sẽ trở nên thiếu sức sống, mất nước nhanh và khả năng hấp thụ dưỡng chất kém đi rất nhiều.

Các sản phẩm chăm sóc da ở độ tuổi này cần nhiều dưỡng chất, độ ẩm và ít kết cấu hơn để da hấp thụ hiệu quả. Tuy nhiên, đừng đầu tư một cách liều lĩnh. Bạn cần tìm hiểu xem dòng sản phẩm nào phù hợp với làn da của mình, cũng như thành phần và nguồn gốc xuất xứ để đảm bảo rằng mình đang đầu tư đúng chỗ.

4. Bổ sung Collagen cho cơ thể

Là phụ nữ ai cũng biết công dụng của collagen đối với sắc đẹp và làn da của mình. Theo nghiên cứu, ở độ tuổi 25, lượng collagen trong cơ thể phụ nữ mất đi từ 1-1,5%; Đến năm 30 tuổi, con số này tăng lên 7-10%. Vì vậy, khi bước sang tuổi 30, bạn nên chú ý bổ sung collagen cho cơ thể để bù đắp lại lượng mất mát đó.

Vậy đâu là cách bổ sung collagen đúng cách?

• Bổ sung từ bên ngoài: sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa thành phần collagen trong sữa rửa mặt, serum, kem dưỡng và mặt nạ.
• Bổ sung qua đường ăn uống: các loại thực phẩm hỗ trợ tổng hợp collagen cho cơ thể như vitamin C, kẽm, omega 3 và các chất chống oxi hóa.
• Bổ sung thực phẩm chức năng: có nhiều bổ sung collagen thị trường rất hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

5. Chú ý giờ giấc ngủ và sinh hoạt

ngủ VÀ giờ làm việc có ảnh hưởng lớn đến Sức khỏe và vẻ đẹp làn da. Đặc biệt, đối với phụ nữ sau tuổi 30, nếu không có chế độ sinh hoạt lành mạnh, làn da sẽ xuống cấp rất nhanh.

Ngoài ra, ở độ tuổi này chúng ta cần dành thời gian tập thể dục, thể thao mỗi ngày. Điều này giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ đắc lực cho quá trình tái tạo và thải độc của da.

Theo nghiên cứu, chỉ cần dành 30 phút tập thể dục đều đặn mỗi ngày, phụ nữ sẽ giảm được ít nhất 2 năm tuổi thật. Vì vậy, hãy chú ý đến nếp ngủ, sinh hoạt điều độ và thói quen tập thể dục mỗi ngày. (Chia sẻ bí quyết chăm sóc da cho người thức khuya cực kỳ đơn giản và hiệu quả).

6. Đi Spa chăm sóc da thường xuyên

Ngoài việc chăm sóc da hàng ngày, bạn nên tự thưởng cho mình những buổi chăm sóc da chất lượng tại trung tâm thẩm mỹ uy tín. Với công nghệ hiện đại và liệu trình khoa học, làn da của bạn sẽ được chăm sóc và tái tạo hiệu quả.

Đặc biệt, với môi trường ô nhiễm, khói bụi như hiện nay, lựa chọn liệu trình thải độc da chất lượng tại các cơ sở làm đẹp là lựa chọn sáng suốt, giúp làn da thải độc hiệu quả hơn.

Dưới đây là những chia sẻ của Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên về bí mật Chăm sóc da đúng cách cho phụ nữ bước sang tuổi 30. Khi bước vào độ tuổi này, quá trình phục hồi và tái tạo da sẽ diễn ra chậm lại. Vì vậy, chăm sóc da đúng cách sẽ đảm bảo ngăn ngừa các vấn đề về da, cũng như đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa hiệu quả.

Tôi hy vọng bài viết này sẽ hữu ích cho bạn. Chúc bạn luôn có làn da tươi trẻ nhất!

Xem thêm về tin tức – Bí quyết làm đẹp của Miss Tram Natural Beauty Center:

Nếu đã thay kính thì xăm lông mày có bị ảnh hưởng gì không?

Biến chứng có thể xảy ra khi nổi mụn tại nhà

Muốn hết mụn có nên đi nặn mụn không?