“Uống một ly nước ấm vào buổi sáng để có làn da đẹp” – câu nói này chắc rất quen thuộc với chị em phụ nữ chúng mình. Uống đủ nước rất quan trọng đối với sức khỏe cũng như làn da của chúng ta, vậy bạn đã biết người Nhật có phương pháp Giải độc cơ thể bằng nước lọc Phải không? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên Vui lòng.

Giải độc là gì?

giải độc là một quá trình thanh lọc cơ thể, sử dụng nước ép làm từ rau củ. Quá trình thanh lọc này rất tốt cho sức khỏe và được phái đẹp ưa chuộng trong những năm gần đây.

Hầu hết cơ thể chúng ta đang bị quá tải bởi độc tố môi trường, khói thuốc, chế độ ăn uống không lành mạnh, phụ gia thực phẩm, rượu, thuốc lá và caffein. Cùng với lối sống ít vận động, sử dụng các thiết bị điện tử và thói quen thức khuya, độc tố tích tụ trong cơ thể ngày càng nhiều. Từ đó gây ra các vấn đề như tăng cân, mỡ thừa, đau đầu, da sạm, mệt mỏi, đầy bụng, khó tiêu, suy giảm miễn dịch,… Do đó, detox giúp đào thải độc tố, mỡ thừa ra khỏi cơ thể và tăng cường sức khỏe hiệu quả.

Có nhiều phương pháp giải độc giúp bạn thanh lọc cơ thể. Từ những phương pháp cai nghiện áp dụng trong thời gian ngắn đến thời gian dài; Từ những phương pháp đơn giản như xông hơi detox, massage body cho đến những công thức detox phức tạp hơn như thanh lọc ruột, ăn chay… Mỗi phương pháp sẽ có những ưu nhược điểm khác nhau nhưng bạn hãy tìm hiểu kỹ các phương pháp để chọn cho mình một giải pháp hiệu quả mà không ảnh hưởng sức khỏe của bạn.

>>> Bài viết tương tự: Thải độc cho da mụn từ trong ra ngoài an toàn hiệu quả

Detox cơ thể bằng nước lọc kiểu Nhật

Nhật Bản được coi là một trong những quốc gia bận rộn nhất thế giới nhưng đồng thời, phụ nữ Nhật Bản cũng được xem là biểu tượng sắc đẹp khi sở hữu làn da và vóc dáng đáng ghen tị. Cách họ chăm sóc cơ thể nằm ở chế độ ăn uống, sinh hoạt và những thói quen nhỏ hàng ngày. Một trong những thói quen đó là uống nước đúng giờ.

Người Nhật đã lập ra một kế hoạch chi tiết giúp bạn giải độc cơ thể sau 30 ngày uống nước lọc. Phương pháp này rất hiệu quả, không thua kém bất kỳ phương pháp giải độc bằng các loại nước khác.

Các bước uống nước:

• Bước 1: Sau khi ngủ dậy, uống 500ml nước, uống từ từ từng ngụm nhỏ.
• Bước 2: Không ăn gì, ít nhất 45 phút sau uống thêm 250 ml nước.
• Bước 3: Đợi 30 phút rồi ăn sáng.
• Bước 4: Không uống nước 2 giờ sau khi ăn sáng.
• Bước 5: Sau đó uống nước và sinh hoạt bình thường.

Ví dụ:

Bạn thức dậy lúc 6h sáng, uống 500ml nước. Khoảng 6:45, uống thêm 250 ml nước. Từ 7:15 quý khách dùng điểm tâm sáng. Và sau 9h15 bạn uống nước, sinh hoạt bình thường.

>>> Bài viết tương tự: Học bí quyết chăm sóc da như phụ nữ Thái Lan – Thái Lan không phải là quốc gia nổi tiếng sở hữu nhan sắc xinh đẹp nhất thế giới nhưng vẻ đẹp của phụ nữ Thái Lan khiến chúng ta phải ghen tị. Họ có một làn da đầy sức sống, một mái tóc dày bóng mượt và nụ cười luôn nở trên môi. Vậy điều gì đã khiến họ trở nên xinh đẹp cũng như duy trì được vẻ tươi trẻ đó theo năm tháng. Hãy cùng nhau tìm ra giải pháp.

Lợi ích của phương pháp này

1. Giải độc cơ thể

Khi chúng ta ngủ, chất độc sẽ tích tụ dần trong gan và thận. Một ly nước đầy sẽ giúp đào thải độc tố ra ngoài, giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách khỏe mạnh và năng động nhất.

2. Tăng cường trao đổi chất

Phương pháp này giúp cơ thể trao đổi chất hiệu quả hơn 30% so với người bình thường. Điều này giúp dạ dày tiêu hóa tốt hơn, cơ thể linh hoạt hơn và đốt cháy chất thừa hiệu quả.

3. Da căng bóng mịn màng

Uống nước vào buổi sáng giúp cơ thể ngậm nước và cung cấp nước cho da suốt cả ngày, giúp da mịn màng, hồng hào. Ngoài ra, làn da còn được giải độc và ngăn ngừa tích tụ mụn hiệu quả. Ngoài ra, môi, tóc, mi,… cũng được cung cấp đủ độ ẩm, giúp các bộ phận này khỏe đẹp từ bên trong.

*** Ghi chú: Người bị tiểu đường, cao huyết áp có thể thực hiện phương pháp này chỉ trong 30 ngày. Còn người bị táo bón, viêm loét dạ dày chỉ nên thực hiện cách này trong khoảng 10 ngày.

Bài viết hôm nay, Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên chia sẻ về phương pháp thải độc cơ thể bằng uống nước lọc của người Nhật. Phương pháp này rất đơn giản, dễ thực hiện nhưng hiệu quả rất cao.

Thực hiện đều đặn hàng ngày, sau 30 ngày bạn sẽ thấy rõ hiệu quả mà phương pháp này mang lại. Nếu duy trì thói quen này, bạn sẽ có một cơ thể và làn da mịn màng. Chúc các bạn luôn có làn da đẹp!

Xem thêm về các tin tức – bí quyết làm đẹp khác của Chaolua TV:

Môi khô – dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu vitamin

Chăm sóc lớp màng axit là một cách để bảo vệ sức khỏe làn da

Lỗi nặng khiến màng manti axit bị ảnh hưởng