Rau cần tây là một trong những loại rau được dùng nhiều trong bữa ăn, tạo nên hương vị hấp dẫn trong các món chiên, salad, canh… Loại rau này cung cấp hàm lượng dinh dưỡng lớn, rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt, nước ép cần tây nguyên chất còn có nhiều lợi ích hơn thế. Bài viết hôm nay, Miss Tram – Trung Tâm Sắc Đẹp Tự Nhiên Hãy chia sẻ để sử dụng chống lão hóa chỉ với nước ép cần tây nguyên chất.

Chống lão hóa với nước ép cần tây nguyên chất

1. Lợi ích chống lão hóa của nước ép cần tây

Nước ép cần tây chứa nhiều vitamin A, B, C, K; Giàu khoáng chất và một lượng lớn các hormone và tinh dầu có lợi. Loại nước ép này có tác dụng đặc biệt làm đẹp da, giữ dáng, giải độc cơ thể và chống lão hóa hiệu quả. Bởi trong cần tây có chất kiềm hóa giúp lợi tiểu, thanh lọc cơ thể. Đặc biệt, nước ép cần tây không có nhiều calo, không chứa cholesterol và chất béo bão hòa nên luôn giữ cho cơ thể cân đối, khỏe mạnh.

Sử dụng nước ép cần tây mỗi ngày sẽ giúp da đàn hồi tốt, hồng hào, tươi trẻ, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả, cơ thể luôn năng động. Ngoài ra, loại nước ép này còn có tác dụng nhuận tràng, tốt cho xương và răng, giúp sáng mắt, cải thiện giấc ngủ, ngừa cảm, trị mụn, tiêu viêm, cải thiện tuần hoàn máu, bổ não và phòng chống ung thư hiệu quả. Vì vậy, hãy tạo thói quen uống nước ép cần tây vào mỗi buổi sáng – chỉ sau một thời gian ngắn, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực của cơ thể và làn da.

>>> Bài viết tương tự: Mặt Nạ Chống Lão Hóa Cho Da Dầu Hiệu Quả – Công thức 3 loại mặt nạ chống lão hóa phù hợp cho da dầu.

2. Cách xay nước ép cần tây

• Chọn cần tây: Chọn những cây còn xanh, có lá to và ngon – những cây như thế này chứa nhiều nước và ít chất xơ. Cần tây là loại rau có nhiều thuốc trừ sâu nên khi mua cần tây nên mua ở siêu thị hoặc cửa hàng tạp hóa uy tín – những nơi này đã được kiểm định an toàn thực phẩm.
• Chuẩn bị cần tây: Rửa sạch, ngâm nước muối khoảng 15 phút rồi vớt ra để ráo, cắt khúc khoảng 5cm. Nếu không quen uống nước ép cần tây, bạn nên bỏ bớt lá để giảm bớt vị the, đắng của loại rau này.
• Vắt kiệt nước: bạn cho từ từ lượng cần tây vừa đủ vào và ép lấy nước cốt. Nếu không có máy ép trái cây, bạn có thể dùng máy xay sinh tố để xay và lọc lấy nước; Lưu ý để cắt tần thấp nhất bạn cần cho thêm chút nước rồi mới xay.

3. Một số cách pha nước ép cần tây

Nước ép cần tây có nhiều công dụng nhưng hương vị khó làm quen ngay. Để làm quen với loại nước này, bạn có thể pha thêm một ít nước lọc, thêm đường hoặc uống một lượng nhỏ rồi tăng dần lên từng ngày.

Để phát huy tối đa tác dụng chống lão hóa, bạn không nên trộn chung với các loại rau củ quả khác mà nên uống nước ép cần tây nguyên chất. Tuy nhiên, thỉnh thoảng bạn có thể thay đổi khẩu vị để “chống ngán”. Một số cách pha nước ép cần tây không làm mất công dụng chính Miss Tram – The Natural Beauty Center xin giới thiệu:

cần tây và mật ong

Mật ong là nguyên liệu có tác dụng làm đẹp da, chống lão hóa, hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch hiệu quả. Thêm một chút mật ong vào nước ép cần tây để dễ uống hơn mà vẫn không làm mất đi tác dụng của loại nước ép này.

>>> Bài viết tương tự: Mặt Nạ Tự Nhiên Chống Lão Hóa Mắt Hiệu Quả – 5 Natural Anti-Aging Eye Masks.

Công thức nước ép:

• 4 cọng cần tây lớn
• 2 thìa mật ong nguyên chất

Cần tây và chanh

Chanh là nguyên liệu luôn có mặt trong căn bếp của mọi gia đình. Đặc biệt, chanh kết hợp với cần tây sẽ giúp giảm bớt vị hăng của cần tây mà vẫn giữ được công dụng tự nhiên. Ngoài ra, thêm chanh vào thức uống này cũng là cách tăng cường vitamin C hiệu quả cho cơ thể và làn da.

Công thức nước ép:

• 4 cọng cần tây lớn
• chanh vàng

Cần tây và dứa

Để thay đổi hương vị cho thức uống thần thánh này, bạn có thể kết hợp với một ít dứa. Dứa chứa nhiều vitamin C và khoáng chất, kết hợp với cần tây vẫn không làm mất đi công dụng của loại nước ép này.

Công thức nước ép:

• 4 cọng cần tây lớn
• ¼ quả dứa nhỏ

Cần tây, dưa chuột và chanh

Dưa chuột là loại trái cây chứa nhiều nước và khoáng chất, kết hợp với cần tây và chanh sẽ làm mới hương vị mà không làm mất đi tác dụng của loại nước ép này.

Công thức nước ép:

• 4 cọng cần tây lớn
• 1 quả không có chuột
• chanh vàng

Lưu ý khi sử dụng nước ép cần tây:

• Lượng nước ép cần tây lý tưởng để sử dụng mỗi ngày cho một người bình thường là 500 ml.
• Để hấp thụ hết dưỡng chất từ ​​cần tây, bạn nên uống một ly nước ép cần tây sau khi ngủ dậy và trước bữa sáng 30 phút.
• Bạn nên uống nước ép cần tây sau khi đã ép để giữ lại tất cả các chất dinh dưỡng. Chỉ nên đựng trong lọ thủy tinh và dùng hết trong ngày.
• Một số người không nên uống nước ép cần tây: người bị dị ứng cơ địa, người huyết áp thấp, người mắc các bệnh về thận, người mắc bệnh bướu cổ…

>>> Bài viết tương tự: Thực Phẩm Chống Lão Hóa Tuyệt Vời Cho Phụ Nữ – 5 Thực Phẩm Chống Lão Hóa Tuyệt Vời Giúp Bổ Sung Dưỡng Chất Cho Da Mà Còn Nuôi Dưỡng Làn Da Khỏe Mạnh Từ Trong Ra Ngoài.

Trên đây là những chia sẻ về cách chống lão hóa hiệu quả bằng nước ép cần tây nguyên chất của Chaolua TV. Tôi hy vọng bài viết này sẽ giúp bạn. Chúc các bạn luôn có một cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi trẻ!

Xem thêm các bí quyết làm đẹp khác của Chaolua TV:

Mẹo bảo vệ da cho dân công sở

4 mẹo đơn giản cho da dầu vào mùa hè

Đi tìm bí quyết rửa mặt cho làn da mịn màng của sao Hàn